Было хорошее зрение, но на первом курсе учебы в техникуме зрение резко испортилось. К концу техникума близорукость была уже –2. Используя свою методику, составленную на основе разных книг, я улучшил зрение своими силами.

Почему вообще портится наше зрение?

Задумайтесь, почему в древности у людей живущих на природе зрение было острее и лучше чем у нас сейчас. Ответ прост, близорукость это когда человек начинает плохо видеть вдаль, а случается, это потому что мы сейчас с нашими компьютерами и телевизорами в повседневной жизни смотрим только вблизи, и соответственно, наш глаз перестает напрягать те части хрусталика отвечающие за четкость зрения вдаль, и, соответственно, зрение портиться. Научно доказано что в древности дальнозоркость встречалась гораздо чаще чем близорукость. Даже если сравнить ближайшее прошлое, то зрение у населения до знакомства с компьютерами было гораздо лучше, особенно у молодежи. Возьмите даже тот факт, что раньше в армию, не брали, если зрение было с нарушением.

Вывод меня постиг простой: если зрение портиться не сразу, а постепенно, и это зависит, как правило, от того, как живет человек, то нельзя ли как-то исправить положение и повернуть зрение в ту сторону, куда хочется мне?

Хочу сказать сразу, что на всех хирургических вмешательствах я сразу поставил жирную точку, так как к докторам надо обращаться только тогда, когда действительно больше сделать ничего нельзя.

Использование очков

Для начала мне стало интересно, что делать с очками? И вот что я понял, проведя несколько экспериментов и поразмыслив вообще над этим изобретением.

  • Не постоянное ношение очков

Я сделал себе очки и ходил в них весь день, не снимая. Потом я их снимал и ощущал себя слепым котенком, но, походив некоторое время без них стал замечать, что вроде как можно жить и без них, только видно все немного хуже, но об этом позже. Проходив так несколько дней, соответственно, в магазины заходил только в те, где можно ценник посмотреть поближе, а на остановках становился к краю дороги, чтобы видеть номер проезжающего мимо транспорта.Естественно, если мне просто необходимо было что-то увидеть, то я надевал очки, смотрел, и снимал их опять.

  • Постоянное ношение очков

Когда я не стал носить постоянно очки длительное время, я стал замечать, что мне стало при надевании в них как-то не комфортно. Начинала болеть голова и было ощущение будь-то ты смотришь на мир как рыба из аквариума на тебя.. Болеть она начинала, потому что глаз получал стресс, он смотрел на мир расслабленно и спокойно, и вдруг ему на 180 градусов меняют весь взгляд.

Это говорит о том, что зрение улучшалось!!!! Так как дайте надеть здоровому человеку очки у него голова начинает болеть мгновенно, а у меня заболела через час наверно только потому что оно исправилось ненамного!!!!

Естественно после таких опытов я убрал очки подальше и не вспоминал об них.

Как смотреть на мир

Но как смотреть на мир? Как тренировать глаза? Чем им помочь? Эти вопросы предстояло еще решить.

Прибегнув очередной раз к разной литературе, я пришел к выводу, что глаз должен смотреть расслаблено. Даже если он и плохо видит, он ни в коем случае не должен напрягаться, так как если его напрягать то ухудшается циркуляция крови, следовательно, и питание глаза всем необходимым.

Представьте, что будет, если бегуну закрыть одну ноздрю и пустить на марафонскую дистанцию? Я думаю, далеко он не убежит. Но как заставить глаз не напрягаться? Это было загадкой, которая разрешилась очень просто: надо делать гимнастику для глаз и тогда становиться понятно, когда глаз напряжен, а когда нет.

Упражнения и процедуры для глаз

Делать их можно хоть каждые пол часа, хоть раз в день. В общем, как вам хочется. Смысл в том, чтобы ваши глаза как можно меньше времени были напряжены. Все упражнения делаются в положении сидя и в спокойном состоянии.

  • В течение 1-2 минут моргаете глазами, примерно 2 моргания в секунду,
  • Смотрите вверх, стараясь увидеть свои брови, потом вниз что бы видеть свой нос и так 10-20 раз,
  • Смотрите вправо до упора, потом влево до упора раз 10-20,
  • Круговые движения глаз по часовой стрелки 10 раз, потом в противоположную сторону,
  • Закрываете глаза и пальцами рук массируете веки в течение 1-2 минут,
  • Это упражнение делайте возле окна. Смотрите вначале в даль потом на кончик носа и так раз 10,
  • Это упражнение делать перед сном. Возьмите лист формата А4 с текстом и поставьте в центре листа зелёную точку и смотрите на эту точку в течении 5-10 минут после чего закрываете глаза и ложитесь спать самое главное чтобы вы больше после этого не открывали глаза а сразу закрыли глаза и легли спать. Упражнение развивает боковое зрение, что не мало важно!

Еще я применял некоторые компрессы для глаз, для их поддержки.

  • Примочка из чая. Намочите в заварке ватку и положите на веки на 5 минут.
  • Примочка из тертой сырой картошки. Кладете на веки на 5 минут.

И так, соблюдая эти немногочисленные требования, стараясь избегать любой нагрузки для глаз, я просто жил и радовался жизни, и через 3 года обнаружил, совершено случайно, когда пошел заказывать очки для вождения, что зрение вместо –1,5 стало –0,5 на одном и –0,25 на другом глазу.

Вот так я и исправил себе зрение. Отказавшись от очков, и научившись смотреть, не напрягая глаз на наш прекрасный мир.

Благодаря упражнениям и примочкам зрение стало почти на 1 🙂 еще в 2014 году.

Хочу заметить что причин ухудшения зрения может быть масса и тут надо быть внимательными к окружающему миру. Для меня причины были очевидны а в вашем случае может потребуется диагностика у врача.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Хотите сказать денежное спасибо? Подарите денежку!

  • http://vk.com/id63130413 Алексей Долотов

    Одного человека точно знаю что попробовал и значительно улучшил зрение.